intermittent fasting

De keuze voor intermittent fasting is gemaakt. Je staat te popelen om te te gaan starten, maar wat mag ik nu eten en wanneer? Een goed voedingsschema voor intermittent fasting is de basis voor succes. Want niet alleen het onderdeel 'niet eten' is belangrijk, begrijpen wat je wel mag eten en wanneer gaat...

Intermittent fasting ervaringen: uiteindelijk lukte het mij om de laatste 6 kilo kwijt te raken.

Intermittent fasting komt met vele voordelen, maar zoals altijd met elk dieet is het niet alleen maar koek en ei. Het voordeel van intermittent fasting, is dat het een krachtig middel is om af te vallen. Intermittent fasting is simpel, duidelijk en direct mee te starten. Het hielp mij om door een plateau heen...

Intermittent fasting is inmiddels goed ingeburgerd als manier om af te vallen. Dat komt omdat de voordelen van intermittent fasting de meeste mensen aanspreken. Dat komt omdat het simpel is, duidelijk en je kunt direct starten. Diëten zijn vaak trendy en van korte duur. Ze laten iets weg of ze zijn helemaal niet goed...

Sporten en intermittent fasting kunnen een gouden combinatie vormen, maar er zijn wel wat dingen waar je op moet letten. Want intermittent fasting doen is voor sommige al een opgave, laat staan ook nog eens gaan sporten op momenten dat je wellicht voelt dat je juist zou moeten gaan eten. In dit artikel ga...

Je bent al een tijdje aan het oriënteren op het afvallen en intermittent fasting is een aantal keer al voorbij gekomen. Het lijkt een wondermiddel te zijn, alleen maar goede ervaringen van mensen die afvallen en intermittent fasting hebben gedaan. Maar is dat ook zo? Is intermittent fasting het juiste middel om wat kilo's...

Wat nou als ik zeg dat er een efficiënte manier van afvallen is zonder dat je daarbij hoeft na te denken? Zonder bang te zijn dat je de verkeerde keuzes maakt. Dat klinkt goed toch? Klinkt als een wonder en te goed voor woorden. Maar het is toch echt zo, althans zo heb ik...

Intermittent fasting schema Je bent je al een tijdje aan het verdiepen in intermittent fasting en je bent klaar om te beginnen. Maar nu zijn er dus verschillende varianten die je kunt toepassen. Welke intermittent fasting schema past bij jou? En wat zijn de voor- en nadelen? Wederom keuzes die je moet maken maar daar...