Wist jij dat stofwisseling van grote invloed is op vetverbranding? En dat na ons 30e gaat de stofwisseling met 2% omlaag gaat?

Dat betekent dat jij harder moet werken om op gewicht te blijven. Hoe kun je stofwisseling verhogen ondanks dat je druk bent? 

Wat krijg je?

• Overzicht met 15 tips om stofwisseling te verhogen
• Ingedeeld per categorie voor beweging, eten en training
• Handig met hoeveelheid calorieën dat je verbrandt
• Gerankt op ‘impact’ die de activiteit heeft