Intermittent fasting voedingsschema: wanneer en wat eten
De keuze voor intermittent fasting is gemaakt. Je staat te popelen om te te gaan starten, maar wat mag ik nu eten en wanneer? Een goed voedingsschema voor intermittent fasting is de basis voor succes. Want niet alleen het onderdeel 'niet eten' is belangrijk, begrijpen wat je wel mag eten en wanneer gaat...