Kun jij je nog herinneren dat je op je 20e een pizza naar binnen werkte, zonder dat de weegschaal een krimp gaf? Hoe is dat nu? Lijken de kilo’s er nu al aan te vliegen alleen al als je naar die kooktrommel kijkt?
Afvallen en geen alcohol: helpt stoppen met drinken?
Afvallen en geen alcohol: helpt stoppen met drinken?
Geen alcohol tijdens het afvallen, is dt een goed idee? Bedenk dat een gemiddelde drinker 2.000 extra calorieën per maand binnenkrijgt. Per jaar te vergelijken met het eten van 225 donuts! Best wel wat he?! Niet gek dus dat er een vrij sterke relatie is tussen het...
Afvallen en slapen: dit is waarom je aankomt
afvallen en slapen: dit is waarom je aankomt
Bijna 3 miljoen Nederlanders kampen met slaapproblemen. Slecht slapen zorgt voor slecht functioneren. Met een slecht humeur ben je natuurlijk ook niet de meest gezellige thuis en op werk. Maar slecht slapen is ook slecht voor de gezondheid. En het maakt je dik! Slecht slapen zorgt ervoor...