Intermittent fasting 16/8 schema en resultaten
Wat nou als ik zeg dat er een efficiënte manier van afvallen is zonder dat je daarbij hoeft na te denken? Zonder bang te zijn dat je de verkeerde keuzes…
Intermittent fasting schema, wat past bij jou?
Intermittent fasting schema Je bent je al een tijdje aan het verdiepen in intermittent fasting en je bent klaar om te beginnen. Maar nu zijn er dus verschillende varianten die…
Invloed van stofwisseling op het afvallen(met gratis cheat sheet)
Kun jij je nog herinneren dat je op je 20e een pizza naar binnen werkte, zonder dat de weegschaal een krimp gaf? Hoe is dat nu? Lijken de kilo’s er nu al aan te vliegen alleen al als je naar die kooktrommel kijkt?
Afvallen en geen alcohol: helpt stoppen met drinken?
Afvallen en geen alcohol: helpt stoppen met drinken? Geen alcohol tijdens het afvallen, is dt een goed idee? Bedenk dat een gemiddelde drinker 2.000 extra calorieën per maand binnenkrijgt. Per…
Afvallen en slapen: dit is waarom je aankomt
afvallen en slapen: dit is waarom je aankomt Bijna 3 miljoen Nederlanders kampen met slaapproblemen. Slecht slapen zorgt voor slecht functioneren. Met een slecht humeur ben je natuurlijk ook niet…
Ervaringen met afvallen: hoe ik 14 kilo kwijt raakte
Na drie jaar alles te hebben gelezen en uitgeprobeerd lukte het mij eindelijk om het lichaam weer terug te hebben wat ik graag wilde. Lees mijn verhaal.